CBT Coaching para Procrastinación | REESTRUCTURA

Esto es lo que recibes.

• 4 sesiones 1:1 online

• Formulario de ingreso y evaluación inicial

• Workbook de trabajo personal

• Ejercicios entre sesiones

• Herramientas prácticas de reestructuración cognitiva

• Estrategias conductuales aplicadas

• Plan final de mantenimiento

• Seguimiento breve entre sesiones, si aplica al proceso.